৭ম শ্রেণির স্বাস্থ্য সুরুক্ষা বই pdf ২০২৪। Class 7 Wellbeing Book 2024 Pdf Download করে নিতে পারবেন এখান থেকে। ২০২৪ শিক্ষাবর্ষের মাধ্যমিক স্তরের সপ্তম শ্রেণির পাঠ্যপুস্তক এর দুটি ভার্সন বাংলা ভার্সন এবং ইংরেজী ভার্সন এখান থেকে পেয়ে যাবেন।
৭ম শ্রেণির স্বাস্থ্য সুরুক্ষা বই এর সূচীপত্র
৭ম শ্রেণির স্বাস্থ্য সুরুক্ষা বই এর সূচীপত্র এখান থেকে একনজরে দেখে নিতে পারবেন:
নিরাপদ ও সুষম খাবার খাই, সুস্থ সবল জীবন পাই
খেলাধুলায় গড়ি সুস্থ ও সুন্দর জীবন
রোগ মোকাবিলায়, খুঁজে পাই সুস্থ থাকার উপায়
কৈশোরের আনন্দযাত্রা
বেড়ে উঠি মন ও মননে
আমি হব আমার স্থপতি
যোগাযোগে সঠিকভাবে প্রয়োজন প্রকাশ করি
সম্পর্কের যত্ন করি, ভালো থাকি
৭ম শ্রেণির স্বাস্থ্য সুরুক্ষা বইয়ের প্রথম থেকে কিছু অংশ
৭ম শ্রেণির স্বাস্থ্য সুরুক্ষা বইয়ের প্রথম থেকে কিছু অংশ এখান থেকে পড়ে নিতে পারেন:
নিরাপদ ও সুষম খাবার খাই,
সুস্থ সবল জীবন পাই
খাদ্য গ্রহণ ছাড়াই আমরা বেঁচে থাকব তা কি কখনও ভাবতে পারি? নিশ্চয়ই পারি না, তাই না? হ্যাঁ, বেঁচে থাকতে হলে আমাদের বিভিন্ন ধরনের খাবার খেতে হয়। তবে পরিবার, অঞ্চল, সংস্কৃতি বা দেশভেদে আমরা ভিন্ন ভিন্ন ধরনের খাদ্যে অভ্যস্ত। নিজের পছন্দের খাবার খেয়ে তৃপ্তি ও আনন্দ পাই। আবার অনেক দিন ধরে নিজের পছন্দের কোনো খাবার খেতে না পেলে মন খারাপ হয়। আবার কোনো কোনো খাদ্যের ধরন বা খাদ্যাভ্যাস আমাদের জন্য ক্ষতিকরও হয়ে থাকে।
ইতোপূর্বে আমরা খাদ্যের উপাদান ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকার বিষয়ে ধারণা লাভ করেছি। এই অধ্যায়ে নিজেদের দৈনন্দিন পারিবারিক খাদ্যতালিকা করে আমাদের পরিবার ও সমাজে খাদ্য গ্রহণের প্রচলিত অভ্যাস সম্পর্কে আলোচনা ও পর্যালোচনা করব। পাশাপাশি খাদ্যের সাথে সম্পর্কিত রোগবালাইমুক্ত থাকতে আমরা যে কাজগুলো করি তার একটি তালিকা তৈরি করব।
প্রচলিত খাদ্যাভ্যাসের প্রভাবে এবং সুষম খাদ্যের অভাবে আমাদের শরীরে যে ধরনের রোগবালাই হয় সে সম্পর্কে বিস্তারিত জানব। উচ্চতা ও ওজন অনুসারে পুষ্টিচাহিদা বুঝে নিজের চর্চার জন্য খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করব। সবশেষে পুষ্টিচাহিদা অনুযায়ী স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিকল্পনার লক্ষ্যে পরিবার ও বিদ্যালয়ে সচেতনতা বৃদ্ধি করতে কাজ করব।
৭ম শ্রেণির স্বাস্থ্য সুরুক্ষা বই ২০২৪ pdf (বাংলা ভার্সন)
৭ম শ্রেণির স্বাস্থ্য সুরুক্ষা বই ২০২৪ pdf (বাংলা ভার্সন) এখান থেকে গুগল ড্রাইভ থেকে ডাউনলোড করে নিতে পারবেন।
৭ম শ্রেণির স্বাস্থ্য সুরুক্ষা বই ২০২৪ pdf (ইংরেজী ভার্সন)
৭ম শ্রেণির স্বাস্থ্য সুরুক্ষা বই ২০২৪ pdf (ইংরেজী ভার্সন) এখান থেকে গুগল ড্রাইভ থেকে ডাউনলোড করে নিতে পারবেন।
শিক্ষার্থী বন্ধুরা ৭ম শ্রেণির কোন ধরনের বইয়ের দরকার হলে কমেন্ট করে জানাতে ভুলবেন না।